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到底是你在练瑜伽,还是瑜伽在练你?
练瑜伽,你从中收获了些什么?你又从瑜伽练习当中受益了哪些? 有些人会说:练瑜伽之后,腰背酸痛的问题得到了改善,也有些人说练瑜伽,改掉了我性格急躁的毛病。 若是有人说:我练瑜伽,不仅没收获什么,反而越练腰越痛。如果回答是反向的,也请你也不要惊奇。 请大家思考一下:是你在练瑜伽?还是瑜伽在练你? 不管你练不练瑜伽,又或者其他运动都好,都讲究正确的方法和技巧,瑜伽习练更注重力量与柔韧的结合!它不像其他运…- 1
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